Fußballtraining mit Kids - 1 gegen 1, Flugball, Woche 2

Fußballtraining mit Kids

In 12 Wochen zum Spitzenteam

Martin Hasenpflug

Kapitel aus der Einleitung: Flugball, Woche 2

Im Torschußparcours je ein Spieler an die Hütchen B bis D postieren. Die restlichen Spieler stehen mit Ball am Starthütchen A. Die Übung startet, indem Spieler A kurz andribbelt und dann einen Flugball zu Spieler B spielt. B kontrolliert den Ball zügig, passt zu Spieler C, C kommt entgegen und lässt den Ball prallen. B leitet den Ball möglichst direkt auf den nun entgegenstartenden A weiter. A legt auf Spieler D quer, der zum Torabschluss kommt. Nach der Aktion wechseln alle Spieler eine Position weiter. Sobald der Torabschluss erfolgt ist, beginnt die nächste Aktion. Darauf achten, dass Spieler A nach seinem Flugball kurz wartet und erst B mit Tempo entgegen kommt, wenn B in der Lage ist den Pass zu spielen. Spieler D soll nicht zu früh starten. Er beobachtet den quer gespielten Pass und startet dann mit Tempo in den Ball. Variation: Den Torabschluss nach Trainervorgabe direkt, oder nach dem zweiten Kontakt ausführen.

5. Woche, 2. Trainingstag:

Zwei Aufwärmparcours aufbauen und die Spieler zu gleicher Zahl an diesen aufteilen. Je ein Spieler auf die Positionen B bis E. Die restlichen Spieler mit Ball am Starthütchen A. Spieler A beginnt die Übung, indem er einen Flugball zu Spieler B spielt. B nimmt den Flugball an, dribbelt bis zum nächsten Hütchen und spielt einen Flachpass zu Spieler C. C kontrolliert den Ball zügig, spielt Doppelpass mit Spieler D und leitet den Ball durch das Hütchentor auf Spieler E weiter. E startet in den Pass, dribbelt zum Starthütchen und stellt sich dort für seine nächste Aktion an. A wechselt auf Position B, C auf E und Spieler D bleibt für einige Durchgänge auf der Doppelpass-Position. D startet immer erst mit dem Pass von C zwischen die zwei Hütchentore. Nach seinem Doppelpass rückt er wieder auf seine Position zurück, so dass er nie zwischen den beiden Hütchentore zum Stehen kommt. Variation: Lauffinten, Übersteiger und Ausfallschritt in die Übung integrieren.

Für je vier Spieler einen Spielfeldparcours aufbauen. Auf jeder Seite befinden sich im Abstand von ca. 15 Metern, des mittig aufgebauten Jugendtors, zwei Spieler. Spieler A beginnt die Übung mit einem Flugball über das Jugendtor. Spieler B startet diesem Flugball entgegen und versucht ihn direkt ins Tor zu verwerten. Nach jeder Aktion werden die Seiten im Tempo gewechselt und es beginnt die nächste Aktion. Darauf achten, dass B nicht schon im Feld steht, wenn der Flugball kommt. Variation: Wettbewerb: Zwei Mannschaften bilden. Für jedes direkt (auch Drop-Kick) erzielte Tor erhält die Mannschaft einen Punkt. Für ein Tor mit dem Spann zwei Punkte und für ein Kopfballtor drei Punkte. An den beiden Parcoursseiten Hütchen/Stangen aufbauen und Koordinationsaufgaben beim Seitenwechsel stellen.

Spieler A beginnt die Torschußübung mit einem Flugball zu Spieler B. Dieser lässt den Ball direkt auf Spieler C prallen. Mit dem zweiten Kontakt kommt dann C zum Torabschluss. Neben dem Tor wird ein Spieler postiert, der den geschossenen Ball nimmt und sich mit diesem bei A anstellt. A wechselt zu B, B zu C und C stellt sich neben das Tor. Sobald der Torwart bereit ist, beginnt die nächste Aktion. Variation: Der Flugball wird von Position B gespielt. Die Vorlage auf C soll direkt verwertet werden. Zwei Mannschaften bilden und im Wettbewerb gegeneinander antreten lassen.

5. Woche, 3. Trainingstag:

Im Aufwärmparcours die Spieler auf die vier Hütchenquadrate aufteilen. In jedem Quadrat befindet sich ein Ball, sowie Ersatzbälle an der Seite. Die jeweils vordersten Spieler der vier Gruppen dribbeln gleichzeitig auf Trainersignal Richtung den mittig postierten Hütchen. Die Spieler A und B und die Spieler C und D werden sich nun gleichzeitig im sogenannten Hütchenwald treffen. Hier müssen sie zum einen die Hütchen nach belieben umdribbeln, wie auch den entgegen kommenden Mitspieler. Sind die Spieler aus dem Hütchenwald raus gedribbelt, erfolgt ein diagonaler Flugball. A zu D, B zu C, C zu B und D zu A. Die Spieler folgen ihren Flugbällen und stellen sich bei der jeweiligen Gruppe an. Sobald alle vier Bälle wieder bereit liegen, beginnt die nächste Aktion. Hier die Selbstständigkeit der Spieler fördern, indem sie selbst auf alle vier Bälle schauen und dann sich selbst das Signal zur nächsten Aktion geben. Die Übung wird nur reibungslos funktionieren, wenn immer alle vier Spieler gleichzeitig starten! Für den Spieler der den Flugball annimmt, machen alle anderen Spieler im Quadrat platz.

Die acht Spieler im Spielfeldparcours in zwei Mannschaften aufteilen und jeweils eine Reihenfolge von 1 bis 4 festlegen. Diese sollen sich die Spieler fest einprägen. Ein Spieler jeder Mannschaft postiert sich ohne Ball am Hütchen, dem Quadrat gegenüber. Im Quadrat hat jeder Spieler einen Ball und dribbelt in diesem frei, ohne zum Stillstand zu kommen. Sobald Spieler A und B bereit sind, geben sie ein Signal. Die Spieler im Quadrat, die an der Reihe sind, spielen dann sofort einen diagonalen Flugball zu ihnen. Die Zuspieler starten dem jeweilig anderen Flugball entgegen, sobald dieser vom Mitspieler kontrolliert wurde. Nun spielt man mit ihm Doppelpass und wechselt die Positionen. Spieler A und B dribbeln dazu ins Quadrat gegenüber und verbleiben dort bis sie wieder an der Reihe sind. Auf einen korrekten Laufweg beim Doppelpass achten. Immer außen vom Parcours zum Doppelpass anbieten. Sobald die Positionen A und B von den Zuspielern neu besetzt sind, startet die nächste Aktion. Variation: Fintenreiches Dribbling mit vielen Richtungsänderungen im Quadrat fordern. Anstatt zu dribbeln sollen die Spieler jonglieren.

Am Torschußparcours postieren sich an jeder der vier Stationen zwei Spieler. Spieler A haben je einen Ball und neben jeder Station liegen Ersatzbälle bereit. Die Übung beginnt, indem Spieler A einen Flugball zur Station B spielt und seiner Flanke folgt. Spieler B nimmt den Ball an und spielt ebenfalls einen Flugball zur nächsten Station. Die Übung wird so bis Station D fortgesetzt. Zuletzt nimmt Spieler D den Flugball Richtung Tor mit und kommt noch vor dem Strafraum zum Torabschluss. Sobald D den Ball angenommen hat, kann der nächste Flugball von Spieler A gespielt werden. Variation: Vor dem Torschuss noch eine Finte ausführen. Nach dem zweiten Ballkontakt zum Torabschluss kommen. Zwischen den Stationen Koordinationsaufgaben stellen.

Weitere Informationen über die Bücher von Martin Hasenpflug finden sie unter folgenden Adressen:

Antrittschnelligkeit:

http://antritt.angelfire.com/

Einlaufe:

http://einlaufen.myspace4free.de

Koordination:

http://koordination.beepworld.de/files/

1 gegen 1, Teil 1:

http://1gg1.bplaced.net/

1 gegen 1, Teil2:

http://people.freenet.de/goetter/

Flugball, Teil 1: